良質な睡眠のための布団を考える
以前のことですが、使っていた掛け布団の羽毛布団がダメになってきたのか、就寝時にどうにも寒く感じるようになって、手持ちの毛布や肌掛けを重ねて使っていました。
それはどんどんエスカレートし、だんだん重くないと寒い、と思い込んだかのように、布団が重くなっていきました。
しばらくすると、朝起きるとだるい日が続きました。
その原因が、重い布団だと気付いた時に、新しい布団の購入を決心しました。
体を休めるため、リラックスするための布団であるはずなのに、その布団で疲れていたなんて。
お気に入りの布団だったので、こだわってしまい、大切にしないといけない睡眠が、さらに疲れを溜めるものになっていたのです。
新しい羽毛布団は軽くて暖かくて、今までのつらさはなんだったのか、と思うほどのさわやかな、体の軽い朝を迎えることができました。
それから寝具のことが気になるようになりました。
この枕は頭に合っているのか、敷き布団はこれでいいのか、夏の肌掛けは…、と、心地よい眠りの為に調べて考えました。
まくらは、いろいろ試してみると、今までよりずっと低い物が楽だと気付きました。
敷き布団は腰を支えるものに変えました。
夏の肌掛けは、5重織のガーゼの物にしました。
今は、寝心地が良すぎで、布団から出られません。
休みの日に好きなだけ布団の中にいることができる時間が至福のひと時です。
今欲しい物は、肌触りの良い布団カバーです。
されに心地よい寝具を追及していきたいと思います。
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